こんな症状があったら要注意!
・片方のシューズだけすり減る
・シューズの内側、外側がすり減る
・走るとき、腰やひざが痛い
これらはバランスが崩れている兆候です!
原因は?
カラダがかたい、筋力不足、背骨、骨盤のゆがみ、XO脚……
ほっておくと腰痛、股関節痛、ランナー膝などの
故障(ケガ)の原因となります
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ゆらり治療院」をみる